berat naik lagi....

sempat lagi bergambar selepas berjogging kat pantai depan universiti malaysia Sabah cawangan Labuan ...

huhuhuhu...berat badan naik lagi...
sejak tambah darah ari tu...selera makan membuak-buak...
kadang-kadang boleh terbangun lewat malam sebab lapar
sejak keluar hospial 3 minggu lalu , sudah 3 kg bertambah...
rasa macam tak berbaloi aje berdiet 2 bulan sehingga masuk hospital...
darah siapakah dalam badan ini?
atau adakah kerana ubat-ubat yang dipaksa makan itu
yang menyebabkan selera JZ membuak...
so, mulai semalam JZ dah tekad untuk turunkan
berat badan dengan cara exercise pulak...
biasanya hangat-hangat tahi ayam aje...
bila nampak perubahan sikit aje tak berbaloi dengan exercise,
mulalah semangat down...
nak stop makan mcm baru ni...maknanya nak cari penyakit lah tu...
apa-apa pun cuba dulu exercise...dah tak semput lagi..mungkin boleh cuba lama sikit..
caiyok !caiyok! caiyok!